ঘুমানোর সময় এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করা কি ভালো?

একটি ব্যবহার করে বায়ু পরিশোধক ঘুমানোর সময় খুবই উপকারী। ঘুমের সময় মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাস গভীর ও নিয়মিত হয়। যদি ঘরে দূষণকারী যেমন PM2.5, অ্যালার্জেন বা ফর্মালডিহাইড থাকে তবে এটি শ্বাসযন্ত্রের উপর ক্রমাগত বোঝা চাপবে। একটি এয়ার পিউরিফায়ার চালু করা শুধুমাত্র বেডরুমের বাতাসের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে না এবং অ্যালার্জিজনিত রাইনাইটিস বা হাঁপানির আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে না, তবে তাজা বাতাসের পরিবেশ বজায় রাখার মাধ্যমে ব্যবহারকারীদের গভীর ঘুমের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সহায়তা করে।

কেন ঘুমানোর সময় এয়ার পিউরিফায়ার চালু করবেন?

অনেক লোক মনে করে যে দিনের বেলা বায়ুচলাচলের জন্য জানালা খোলা যথেষ্ট, তবে রাতে, বেডরুমটি প্রায়শই দরিদ্র বায়ু সঞ্চালনের সাথে বন্ধ অবস্থায় থাকে। এখানে একটি ব্যবহার করার কিছু মূল সুবিধা আছে বায়ু পরিশোধক ঘুমানোর সময়:

• কার্যকরী অ্যালার্জেন অপসারণ: শোবার ঘরে বিছানা এবং বালিশগুলি ধুলো মাইট এবং খুশকির জন্য প্রজনন ক্ষেত্র। এয়ার পিউরিফায়ারে তৈরি HEPA ফিল্টার 99% এরও বেশি সূক্ষ্ম কণা পদার্থকে ফিল্টার করতে পারে, যা বিশেষত অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
  
  
• কার্বন ডাই অক্সাইড এবং গন্ধ হ্রাস: কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব আবদ্ধ স্থানগুলিতে বৃদ্ধির প্রবণতা, এবং আসবাবপত্র ক্রমাগত ফর্মালডিহাইড ছেড়ে দিতে পারে। অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ফিল্টার সহ এয়ার পিউরিফায়ারগুলি কার্যকরভাবে গন্ধ এবং ক্ষতিকারক গ্যাস শোষণ করে।
  
  
• একটি পরিষ্কার শ্বাস পরিবেশ তৈরি করা: পিউরিফায়ারটি ক্রমাগত অভ্যন্তরীণ বায়ু সঞ্চালন করে, আপনার 6-8 ঘন্টা ঘুমের সময় আপনি যে শ্বাস গ্রহণ করেন তা ফিল্টার করা হয় তা নিশ্চিত করে।
  

ঘুমানোর সময় এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করার জন্য মূল বিবেচ্য বিষয়গুলো:

যদিও এয়ার পিউরিফায়ারগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়, ঘুমের গুণমানকে ব্যাহত না করতে, একটি কেনার এবং ব্যবহার করার সময় নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:

1. অপারেটিং নয়েজ

এটি ঘুমের মানের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। উচ্চ-মানের এয়ার পিউরিফায়ারে সাধারণত একটি ডেডিকেটেড "স্লিপ মোড" থাকে, যেখানে ফ্যানের গতি কমে যায় এবং শব্দের মাত্রা সাধারণত 30 ডেসিবেলের নিচে থাকে - একটি ফিসফিস এর সমতুল্য - যা গভীর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায় না।

2. হালকা দূষণ নিয়ন্ত্রণ

কিছু ইলেকট্রনিক ডিভাইসে উজ্জ্বল ইন্ডিকেটর লাইট বা এলসিডি স্ক্রিন থাকে। একটি "স্বয়ংক্রিয় স্ক্রিন অফ" ফাংশন বা ম্যানুয়াল লাইট-অফ ফাংশন সহ একটি বায়ু পরিশোধক নির্বাচন করা মেলাটোনিন নিঃসরণকে প্রভাবিত করা থেকে আলোকে আটকাতে পারে।

3. বসানো

বিছানার মাথা থেকে 1.5 থেকে 2 মিটার দূরে এয়ার পিউরিফায়ার স্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের স্থানের বাতাসকে বিশুদ্ধকরণের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে এবং এয়ার আউটলেট থেকে আপনার মাথায় সরাসরি বায়ুপ্রবাহ এড়ানো, যা সর্দি বা অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

কিভাবে আপনার বেডরুমে বায়ু পরিশোধন অপ্টিমাইজ করবেন?

আপনার এয়ার পিউরিফায়ারের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের সুপারিশ করা হয়:

• নিয়মিত ফিল্টার প্রতিস্থাপন করুন: একটি স্যাচুরেটেড ফিল্টার শুধুমাত্র তার বিশুদ্ধ করার ক্ষমতা হারায় না কিন্তু ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রজনন স্থলও হতে পারে।
  
  
• হিউমিডিফায়ার ফাংশন ব্যবহার করুন: শুষ্ক ঋতুতে, হিউমিডিফায়ার ফাংশন সহ একটি এয়ার পিউরিফায়ার বেছে নেওয়া নাকের শুষ্কতা দূর করতে পারে।
  
  
• ঘুমানোর আগে এটি চালু করুন: দ্রুত শুদ্ধিকরণের জন্য বিছানায় যাওয়ার 30 মিনিট আগে সর্বোচ্চ সেটিংয়ে এটি চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে আপনি ঘুমিয়ে পড়লে নীরব মোডে স্যুইচ করুন।
  
  

একটি ব্যবহার করে air purifier while sleeping is a wise choice to improve your quality of life and protect your respiratory health. With the right product and proper settings, it will become your best guardian for a peaceful night's sleep.